又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
現省 可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要練成一顆時速百mph的火球嗎？何不試試用加重的訓練球來進行投球練習呢？據說近期回鍋洋基的Aroldis Chapman，在上一季的世界大賽登板投球前，都會先用一顆10盎司的加重訓練球來進行牛棚練投。不過這並不是什麼新奇的事物，因為早在上個世紀，就有選手用這種方式開始訓練。
1974年效力於道奇的Mike Marshall，他該季為道奇106場比賽，而他當時練習用的球就是這種加重的訓練球，另外印地安人投手教練Mickey Callaway也表示他過去的隊友Jeff Sparks，也曾用過約15盎司的重球來訓練。
上述選手或許距離太遙遠，但是進入到21世紀後，也不乏許多重球的愛好者，最偉大的終結者之一Mariano Rivera就是它的忠實粉絲。而前洋基教練Mel Stottlemyre更公開表示，從1996-2005年期間的古巴投手，都會用這種球來訓練球速。
而目前在使用重訓練球的現役投手，知名的包括：Chapman、水手隊的「國王」Felix Hernandez、印地安人賽揚Corey Kluber和「模型機男」Trevor Bauer、金鶯終結者Zach Britton等等，都在上一季投出相當不錯的成績。
研究運動科學多年的Glenn Fleisig博士認為，按照牛頓第二運動定律，利用透過輕負荷快速收縮後，拋射出重物的動作，能有效取得運動單位同步徵召、作用肌與擷抗肌協同作用來增進爆發力。
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利用重球來訓練，能提信用卡訂飯店優惠升神經跟肌肉的反應能力，結果也告訴我們，在訓練的時候用重球，等到比賽用回一般用球的時候，多數選手都會表現的更好。
印地安人投手教練Callaway和印地安人小聯盟的投手訓練員Ken Knutson表示，他們在15年前就使用加重球給該隊的投手做練習，從來沒有投手覺得不舒服過。他們通常會給投手一顆20盎司的訓練重球，讓他們練習投手動作15~20秒，再給他一顆一般棒球，而此時一般棒球投起來就像飛標一樣(指變很輕)。
該訓練方式也培養出不少名投，像是印地安人王牌Kluber就是出於這種訓練體系，它使用用這樣的訓練方式，讓他在正式比賽的時後展現他的速度與能力，幫助他獲得2014年的賽揚獎。
而另一個受益者則是之前「搞飛機」出事Bauer，他在他的職業生涯低潮期時，開始用加重棒球訓練他自己的控球，這讓他的保送率比大聯盟的標準水平還要低一個層級。
「肩膀的力量和投球的速度是我所需要的，」使用該種訓練方式的金鶯終結者Britton曾這麼表示，「使用重球訓練有助於我肩膀的穩定性，當我使用更輕的球時，我能感覺到更輕、更靈活，真的很神奇。」
而目前大聯盟也已經有幾個團隊，開始投入加重球的訓練實驗，道奇隊去年春天讓一組受傷、失去速度小隊聯盟投手，開始採用這種訓練，結果10個星期後，幾乎所有人重新踏上土丘後，都能感受到球速明顯的增加。
不過也有球團對此種訓練仍抱持觀望的態度，費城人、馬林魚、黃家和海盜等隊，對重球訓練看法非常的謹慎，他們擔心選手會因此造成住宿肘部太大的壓力，最終造成結構性損傷。
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目前多數學者認為，投擲不同重量棒球訓練的確可以增加投手的球速表現，但是當棒球過重的時候有可能會影響到投手本身原有的投球動作及形態；反之當棒球過輕的時候有可能會因負荷量不足而產生訓練量不足的情形產生。
因此重球確實有他的效果，但訓練的過程必須加以專員的指導和把關練習量，如此才能避免運動傷害的發生。
（中央社記者尹俊傑北京8日電）蘋果公司的iPhone 6系列被認定侵犯一家中國大陸手機廠商的外觀設計專利，面臨禁售。蘋果不服裁決，以違反程序、越權為由將北京市知識產權局告上法院，尋求翻盤。
北京市知產局今年5月認定，蘋果的iPhone 6和6Plus與深圳佰利公司的「手機（100C）」只存在「微小差異」，侵犯佰利搶先在大陸註冊的外觀設計專利，下令蘋果停止銷售這兩款手機。
北京晨報今天報導，蘋果公司不服上述裁決，向北京知識產權（智慧財產權）法院提起行政訴訟，本案7日開庭審理。
蘋果公司方面請求法院撤銷北京市知產局的裁決，並宣告iPhone 6和6 Plus外觀設計未侵犯佰利的專利權。
蘋果方面主張，北京市知產局在行政程序中存在違反法定程序、超越職權的行為；在處理決定中，事實認定和適用法律也存在錯誤。「兩款手機側面設計的區別並不是局部細微差別，而是有明顯區別。」
參與庭審的佰利公司指出，iPhone 6系列上市前，公司曾發函蘋果要求洽談外觀專利，卻未得到蘋果理會。「我們認為蘋果公司應該尊重中國法律，不要試圖破壞我國的知產保護制度。」
據報導，兩造在這場持續1天的庭審上激烈辯論，北京知識產權法院將擇期宣判。
儘管北京市知產局下令禁售，蘋果仍在6月宣布，在上訴裁決未定之際，iPhone 6、6 Plus、6s、6sPlus和SE將繼續在中國大陸販售。1051208
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